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L'archipel des Tremiti, à 10 milles marins de la côte au nord du Gargano, on compose de trois îles principales, Saint Domino, Saint Nicola et Chevrière (Capraia), l'îlette de Cretaccio et une myriade d'îlots et rochers. Aussi Pianosa, malgré la distance, il fait partie de l'archipel et de la Réserve Marines Îles Frissons que le défend. La conformation géologique des Frissons est constituée par calcaires et marnes jaunâtres, qu'en passé ils doivent avoir fait au pont naturel avec la péninsule balkanique.
Saint Nicola a côtes hautes et rocheuses et il conserve les principaux monuments architecturaux; les murailles imposantes de son bourg, scandées par deux donjons, ils renferment le château-couvent complexe et l'église de S. Maria, XI sec., refaite dans le XV sec. et remaniée en âge baroque. Une zone archéologique se développe où le terrain de l'abbaye finit, avec les restes d'une tombe au tholos et de la tombe de Giulia, petit-fils de l'empereur romain Auguste. De cet angle on admire toute la côte.
Mieux visiter en bateau Saint Domino, le plus grand des Frissons: il offre aux visiteurs le charme de la grotte des Violettes, si appel pour les reflets de l'eau sous le soleil du matin. Le bourg est résumé dans le beau piazzetta du Belvedere.
Capraia, au nord de Saint Nicola, elle est par contre inhabitée: la côte a beaucoup d'anfractuosités et une galerie naturelle en roche calcaire qui prélude à l'anse de l'Architello.
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